.png "عصر ایران")
۱۰ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۰
جوجه‌کباب ایتالیایی؛ تلفیق طعم‌های مدیترانه‌ای با ذائقه ایرانی (فیلم) کوکو سیب زمینی چقدر کالری دارد؟
کوکو سیب زمینی، یکی از غذاهای محبوب و در دسترس ایرانی، از ترکیب ساده سیب زمینی، تخم مرغ و ادویه‌جات طبخ می‌شود. این غذا به دلیل سهولت در پخت و طعم دلپذیرش، اغلب در وعده‌های شام یا به عنوان پیش‌غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما میزان کالری این غذای لذیذ چقدر است؟
کوکو سیب زمینی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کوکو سیب زمینی به شرح زیر است:
1 عدد کوکو سیب زمینی: 215.65 کالری
1 تکه کوکو سیب زمینی 3×3: 68.1 کالری
100 گرم کوکو سیب زمینی: 227 کالری
ارزش غذایی کوکو سیب زمینی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کوکو سیب زمینی را نشان می‌دهد:
| کالری | 227 |
| کربوهیدرات | 12.3 گرم |
| پروتئین | 4.6 گرم |
| چربی | 16.4 گرم |
| فیبر | 1.1 گرم |
کالری کوکو سیب زمینی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. کوکو سیب زمینی می‌تواند یک گزینه غذایی خوشمزه و نسبتاً مغذی باشد.
با در نظر گرفتن میزان کالری آن، به ویژه در صورت سرخ شدن، مصرف آن باید در حد اعتدال صورت گیرد. انتخاب روش‌های پخت کم‌چرب و استفاده از مواد اولیه تازه و با کیفیت می‌تواند به حفظ ارزش غذایی و کاهش کالری این غذای پرطرفدار کمک کند.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ثبت رکورد جدید: تولد نوزاد از رویانی که بیش از ۳۰ سال پیش فریز شده بود طرز تهیه باستیرما پلو ؛ غذای اصیل اردبیل و آستارا حالت ACC کلید استارت خودرو چیست و چه کاربردی دارد؟ طرز تهیه مرغ پنیری غذای خوشمزه و آسان سنگ کمتر شناخته شده ای که از طلا هم گران قیمت تر است مشکل امنیتی خطرناک کروم؛ آپدیت iOS 18.6 را فورا نصب کنید یک پهپاد برای اولین بار در دنیا به دوربین ۳۶۰ درجه 8K مجهز شد با چشم غیرمسلّح تا کجای کیهان را میتوانیم ببینیم؟ گنج باستانی «کاسه ها و کوزه ها» در عمق 45 متری دریا پیدا شد طرز تهیه کوکی آلبالو با طعم بی نظیر کوکو سیب زمینی چقدر کالری دارد؟ طرز تهیه کوفته آبغوره شیرازی منصور ستاری؛ از ابداع پروژههای پدافند هوایی تا طراحی ماشین 17 وسیله که نباید با الکل تمیز کنید طرز تهیه یخ ماست؛ یکی از دسر های تابستانی تهران قدیم